Forum www.Krilloil.ro

[omega369]

Ce este omega-6 și ce face el?

Acestea sunt esențiale pentru organism, dar nu pot fi produse de acesta - de luare de consum, prin dieta necesare. De asemenea, în continuare acizi grași polinesaturați sau de acizi grasi polinesaturati, omega-6 acizi grași joacă un rol foarte important în stimularea pielii si cresterea parului, să mențină starea de sănătate a oaselor noastre, reglarea metabolismului, și menținerea capacitatea de a se reproduce.

Există mai multe tipuri diferite de acizi grasi omega 6. Cele mai multe dintre acizi grasi omega 6, care sunt consumate în dieta prin intermediul uleiurilor vegetale sunt cunoscute ca acid linoleic (LA) (a nu se confunda cu acid alfa-linolenic (ALA), care o omega-3 acid gras). Odată ajuns în organism, acidul linolenic este convertită în acid gamma-linolenic (GLA) și este împărțită în AA, sau acid arcahidonic. AA este capabil să fie consumate de carne, în timp ce GLA poate fi ingerată de la plante pe bază de uleiuri.

În America, cantitatea de omega-6 acizi grași consumate este foarte ridicat, în special în ceea ce privește omega-3 acizi grași.Un dezechilibru de acizi grași esențiali, poate contribui la boli pe termen lung, cum ar fi boli de inima, astm bronșic, artrită, depresie, și cancer.O dieta sanatoasa ar trebui să constea de aproximativ o omega-3 acizi grași la patru omega-acizi grași 6. (1:4 ratio) (1:4 ratio)
_________________
http://www.omega369.ro