Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro
Forum www.Krilloil.ro
Forum www.Krilloil.ro - Opinii si pareri despre produsele Omega 369
 
 FAQFAQ   CćutareCćutare   MembriMembri   GrupuriGrupuri   ĪnregistrareĪnregistrare 
 ProfilProfil   Mesaje privateMesaje private   SitemapSitemap   AutentificareAutentificare 
Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro

         Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro
Fructe si legume care contin vitamine antioxidante

 
Creazć un subiect nou   Rćspunde la subiect    Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro -> Terapii si Retete Naturiste
Subiectul anterior :: Subiectul urmćtor  
Autor Mesaj
krilloil
Site Admin


Data īnscrierii: 18/Iun/2009
Mesaje: 564
Locažie: Bucuresti

MesajTrimis: Vin Dec 11, 2009 5:13 pm    Titlul subiectului: Fructe si legume care contin vitamine antioxidante Rćspunde cu citat (quote)

Fructe si legume care contin vitamine antioxidante īn vederea prevenirii cataractei.

Ce este cataracta

Cataracta se manifesta prin opacizarea cristalinului. Situata īnaintea ochiului, cataracta permite acomodarea si focalizeaza razele luminoase percepute de retina, asemeni unei lentile fotografice. Daca lentila ochiului uman este neteda si transparenta, atunci vom primi informatii vizuale foarte clare.

Cum se manifesta

O data cu īnaintarea īn vīrsta, cataracta īsi pierde supletea si acomodarea ochiului la mediul extern e mai dificila. Simptomele pe care le prezinta o cataracta bolnava sīnt: īngalbenirea lentilei, īncetosarea si īn final opacizarea. Īn stadiu avansat se ajunge la orbire.

Vīrsta e un factor de risc

Īn cazul bolnavilor de cataracta, vīrsta reprezinta primul factor de risc. Dupa 80 de ani rari sīnt pacientii care se mai pot vindeca. Din punct de vedere statistic, 62 la suta dintre barbati si 74 la suta dintre femei acuza afectiuni ale cataractei.

Metode de vindecare

1. In medicina traditionala

Pacientii se pot vindeca fie pe cale chirurgicala, fie pe cale naturala. Īn medicina traditionala se apeleaza la urmatorul procedeu: se extrag opacitatile de pe cataracta si se īnlocuieste masa cristalinului prin implant. Din nefericire, pentru populatia vīrstnica a societatii mijloacele financiare sīnt o problema grava. Īn conditiile īn care a avea strictul necesar fara a te scotoci īn fiecare zi īn buzunar este doar un vis pentru majoritatea pensionarilor, operatia de cataracta nu si-o permite oricine.

2. In medicina naturista

Deci e mai bine sa prevenim acesta infectie. Una dintre solutii ne este oferita de medicina naturista. Nutritionistii ne recomanda sa consumam cīt mai multe vitamine antioxidante de tipul vitaminei C.

Boli ce favorizeaza īmbolnavirea ochilor

Razele ultraviolete, diabetul si tabagismul accelereaza procesul de īmbatrīnire a cristalinului si deci a cataractei. Efectul negativ al acestor boli consta īn faptul ca ele oxideaza proteinele cristalinului, care la rīndul lor afecteaza punctele de difuzare a luminii.

Antioxidantii cristalinului

Din fericire, cristalinul are īn componenta sa antioxidanti puternici, precum si carotenoide (eficiente prin actiunea lor fotoprotectoare).

O reteta de succes

De-a lungul timpului, numarul vitaminelor antioxidante care se gasesc īn organism se diminueaza. Ca mod de prevenire nu numai a cataractei, dar si a numeroaselor alte afectiuni, va recomandam sa consumati zilnic cīte o jumatate de kilogram de fructe si legume proaspete. Acesta reteta e cea mai simpla si cea mai eficienta atīt pentru a ne curati organismul, cīt si pentru a-l ajuta sa-si īntareasca sistemul imunitar.

Medicamentul naturii - vitaminele

Vitamina C din fructe, precum si celelalte vitamine care se gasesc īn legumele verzi (īn special īn varza, telina, sfecla, morcov, pastīrnac) constituie sursa principala de micronutrimente esentiale pentru cristalin. Cu cīt consumam mai multe legume si fructe, cu atīt mai mult cristalinul ochiului e mai sanatos. Asa se explica protectia execelenta de care dau dovada aceste organe īmpotriva agresiunii oxidante. Īn consecinta, putem spune ca cei care consuma īn mod frecvent legume si fructe proaspete prezinta un risc foarte scazut de a acuza afectiuni ale cataractei.

Legumele verzi - antidotul cataractei

Rezultatele unui test date publicitatii acum trei ani au evidentiat faptul ca pentru persoanele cu vīrsta mai mica de 65 de ani, care au consumat adesea salata verde, spanac, urzici sau varza, conopida, broccoli, riscul īmbolnavirii de cataracta s-a diminuat cu 20 pīna la 50 la suta. Cercetatorii mentioneaza ca persoanele testate au consumat aceste produse timp de zece ani si ca nici unul dintre subiecti nu era fumator.

O cura de vitamina C

Acesta reduce riscurile bolilor de ochi īn proportie de pīna la 50 la suta. Datorita elementelor plasmatice foarte puternice, vitamina C pe de o parte ofera o protectie eficienta a membranei, iar pe e alta parte hraneste organismul mai bine.

Asadar, nu uitati

Consumīnd īn fiecare zi cīte o jumatate de kilogram de fructe si legume va veti asigura compusii plasmatici si vitaminele antioxidante suficiente pentru protectia cristalinului īmpotriva agresiunii luminii solare si veti īntīrzia aparitia cataractei.



Documentar de Lidia Molder
_________________
Sanatatea inainte de toate.

http://www.KrillOil.ro
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Viziteazć site-ul autorului Codul Yahoo Messenger
Afiŗeazć mesajele pentru a le previzualiza:   
Creazć un subiect nou   Rćspunde la subiect    Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro -> Terapii si Retete Naturiste Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1

 
Mergi direct la:  
Nu puteži crea un subiect nou īn acest forum
Nu puteži rćspunde īn subiectele acestui forum
Nu puteži modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteži ŗterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteži vota īn chestionarele din acest forum
Toate drepturile rezervate © 2009 www.KrillOil.ro
Varianta īn limba romānć: Romanian phpBB online community