Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro
Forum www.Krilloil.ro
Forum www.Krilloil.ro - Opinii si pareri despre produsele Omega 369
 
 FAQFAQ   CăutareCăutare   MembriMembri   GrupuriGrupuri   ÎnregistrareÎnregistrare 
 ProfilProfil   Mesaje privateMesaje private   SitemapSitemap   AutentificareAutentificare 
Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro

         Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro
Forma tratarii celor o suta de afectiuni

 
Crează un subiect nou   Răspunde la subiect    Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro -> Tehnici orientale
Subiectul anterior :: Subiectul următor  
Autor Mesaj
krilloil
Site Admin


Data înscrierii: 18/Iun/2009
Mesaje: 564
Locație: Bucuresti

MesajTrimis: Lun Dec 14, 2009 7:43 pm    Titlul subiectului: Forma tratarii celor o suta de afectiuni Răspunde cu citat (quote)

Forma tratarii celor o suta de afectiuni

Aceasta forma face parte din categoria tehnicilor dinamice. Ea presupune combinarea miscarilor cu o reprezentare mentala si cu deplasarea energiei. Forma tratarii celor o suta de afectiuni are un efect de reglare a intregului corp, prin deplasarea energiei de-a lungul meridianelor principale ale corpului.

In China se foloseste termenul o suta de boli pentru a descrie totalitatea afectiunilor. De aceea, denumirea acestei forme nu este intimplatoare. Totusi efectul ei se bazeaza pe actiunea generala asupra corpului, si nu asupra unor afectiuni concrete.

Pozitia de inceput:

Stind in picioare, cu talpile departate la o distanta egala cu latimea umerilor, palmele atirna de o parte si de alta a coapselor, virful degetelor mijlocii se afla la jumatatea coapselor. Trunchiul este drept, umerii coboriti, virful limbii in cerul gurii. Privirea este orientata catre inainte, fruntea este destinsa, pe fata apare un usor suris. Relaxati intregul corp.

Executia miscarilor:

Inspirati si duceti bratele prin lateral, centrul palmelor este indreptat catre in jos, pina la nivelul umerilor.

Expirati, indoiti corpul din bazin si va aplecati catre in fata si in jos, mentinind picioarele drepte (nu se indoaie genunchii). In acelasi timp, bratele coboara catre in jos, ca si cum ar imbratisa intreaga energie a Universului intr-o sfera.

Inspirati, indreptati trunchiul si duceti bratele prin fata trunchiului (bratele sint mentinute intr-o atitudine circulara) pina la nivelul capului (al fetei). Trunchiul se umple cu energie.

Expirati, rasuciti bratele (centrul palmelor va fi orientat catre in jos) si coboriti palmele presind energia catre interiorul abdomenului inferior.

Executati aceste miscari, coordonate cu respiratia, de cel putin zece ori.

In final, palmele se asaza in dreptul abdomenului inferior, centrul palmelor este suprapus (pentru barbati palma stinga este in interior, palma dreapta in exterior, pentru femei palma dreapta este in interior, palma stinga in exterior), atentia urmareste interiorul abdomenului inferior.

Se recomanda exersarea acestei forme in fiecare dimineata, pe stomacul gol, impreuna cu alte forme dinamice.

Cezar Culda
_________________
Sanatatea inainte de toate.

http://www.KrillOil.ro
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj Vizitează site-ul autorului Codul Yahoo Messenger
Afișează mesajele pentru a le previzualiza:   
Crează un subiect nou   Răspunde la subiect    Pagina de start a forumului Forum www.Krilloil.ro -> Tehnici orientale Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1

 
Mergi direct la:  
Nu puteți crea un subiect nou în acest forum
Nu puteți răspunde în subiectele acestui forum
Nu puteți modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteți șterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteți vota în chestionarele din acest forum
Toate drepturile rezervate © 2009 www.KrillOil.ro
Varianta în limba română: Romanian phpBB online community